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秋の食材は美肌に良い物ばかり!
2015年 9月 28日 16時30分

秋の食材は美肌に良い物ばかり!

・栗 コラーゲンの生成を助け、お肌のしみの原因となる メラニン色素を抑えるビタミンCが栗には豊富に含まれている。 ビタミンB1、B2が豊富で疲労の回復や、肌、粘膜を健康な状態に保つ。   ・イチジ・・・

・栗

コラーゲンの生成を助け、お肌のしみの原因となる

メラニン色素を抑えるビタミンCが栗には豊富に含まれている。

ビタミンB1、B2が豊富で疲労の回復や、肌、粘膜を健康な状態に保つ。

 

・イチジク

メラニン色素を抑制する成分が含まれているので

美白効果が。夏の日焼けはイチジクで解消。

腸内環境を整え、便秘の改善効果が。

老廃物を排出する作用もあるので、血液や、肌をきれいにします。

鉄分等のミネラルも多く含むので貧血予防にも。

まさに女性の味方です!